Vida saludable

Datos de salud y nutrición sobre las manzanas

Manzanas deliciosamente saludables

“Una manzana al día mantiene alejado al médico.” Distintas variantes de este conocido dicho existen desde principios del siglo XX, cuando comenzó como “Come una manzana antes de dormir y mantendrás al médico sin pan que...

Cómo tener una buena salud cardíaca

Formas fáciles de tener una buena salud cardíaca

El corazón: el símbolo universal del amor, las emociones, el Día de San Valentín… pero, ¿qué es realmente el corazón? ¿Sabe cómo tener una buena salud cardíaca? El corazón es el músculo más importante de nuestro cuerpo;...

Por qué no deberías vapear

Por qué vapear es malo para tu salud

Si no ha escuchado hablar del vapeo o los cigarros electrónicos (también conocidos como e-cigarrillos), su popularidad va en aumento. Esto es especialmente cierto entre la población adolescente. Existen muchas afirmacion...

Mantén los alimentos fuera de la "zona de peligro"

Acabas de cocinar la cena y sirves la comida para que todos se sirvan. Te sientas a comer y, después, la familia quiere poner una película. Pero antes, ¿deberías guardar la comida? La película dura solo un par de horas....

¡Mantente seguro al atrasar el reloj!

Ya llegó esa época del año otra vez: el fin del horario de verano (DST, por sus siglas en inglés). Aunque nos alegre la idea de obtener esa bendita hora extra de sueño, ¡el cambio de horario puede tener un gran impacto e...

Datos de salud y nutrición sobre las peras

Peras cargadas de potasio

Coma una pera al día y aléjese del doctor todavía más… más o menos. Aunque las peras no tienen el mismo valor nutricional que las manzanas, los estudios demuestran que comer peras con regularidad puede hacer maravillas p...

Datos de salud y nutrición sobre las granadas

Disfruta de granadas saludables

Puede que la granada no sea la primera fruta que se te venga a la mente al pensar en las 10 frutas más saludables, pero créenos cuando decimos que esta fruta es básicamente como una "cebolla" llena de beneficios para la...

¡Aloe vera para las ampollas!

Aunque ver los árboles cambiar de color durante el otoño es hermoso, tendrás que lidiar con esas hojas cuando caigan y llenen tu jardín. ¡Eso significa que tendrás que sacar el rastrillo! Trabajar en el jardín puede prov...

Obtén un reporte nutricional en Chick-fil-A

Es difícil preparar las comidas para toda la semana, y a veces simplemente estás demasiado cansado para cocinar cuando llegas a casa después de un largo día de trabajo. Es en esos días cuando pasar por el autoservicio de...

El poder de las plantas

¡Tómate un shot por mí, de clorofila líquida! Si te sientes sin energía y necesitas un impulso, se sabe que la clorofila puede ayudarte. La clorofila es conocida por su papel protagónico en la fotosíntesis de las plantas...