Publicado el Monday, October 21, 2019 2:26 pm
La actividad física es importante para todos, pero lo es especialmente para quienes tienen riesgo de desarrollar diabetes. Varios estudios han demostrado que un estilo de vida sedentario aumenta alarmantemente el riesgo de desarrollar diabetes. Las personas que tienen trabajos de escritorio y que al llegar a casa solo se sientan en el sofá tienen al menos un 90% más de probabilidades de volverse diabéticas que alguien que lleva una vida activa.
No es difícil comenzar a hacer cambios hacia una vida más saludable y activa. Simplemente levántate de tu escritorio y camina unos minutos cada hora. ¡Incluso este pequeño movimiento puede reducir enormemente el riesgo de desarrollar diabetes!
