Publicado el Friday, October 23, 2026 6:09 pm
La forma correcta de detener una hemorragia nasal es sencilla: siéntese derecho, inclínese hacia adelante y apriete la parte blanda de la nariz durante 10 minutos completos. La mayoría de las hemorragias nasales se detienen así, sin necesidad de ir a ningún lado. Aquí le explicamos cómo hacerlo bien, el error que casi todos cometen y las señales de que una hemorragia nasal debe ser revisada.
Por qué ocurren las hemorragias nasales
El interior de la nariz está recubierto de vasos sanguíneos diminutos que están muy cerca de la superficie. No se necesita mucho para que uno se rompa. La mayoría de las hemorragias nasales provienen de la parte frontal de la nariz y se ven mucho peor de lo que realmente son.
Entre los desencadenantes comunes se encuentran:
• El aire seco, sobre todo cuando se empieza a usar la calefacción en otoño e invierno
• Sonarse la nariz con fuerza o con frecuencia durante un resfriado o un brote de alergias
• Meterse el dedo o frotarse el interior de la nariz
• Un golpe leve en la cara
Cómo detener una hemorragia nasal, paso a paso
Mantenga la calma y siga estos pasos. Es posible que los niños necesiten ayuda para mantener una presión constante, así que siéntese con ellos y hágales compañía.
1. Siéntese derecho e inclínese ligeramente hacia adelante.
2. Apriete la parte blanda de la nariz, justo debajo del puente óseo, de modo que ambas fosas nasales queden cerradas.
3. Mantenga esa presión durante 10 minutos completos. Use un reloj. No suelte para revisar.
4. Respire por la boca. Escupa la sangre que le llegue a la boca en lugar de tragarla.
5. Coloque una compresa fría o una bolsa de hielo envuelta en un paño sobre el puente de la nariz, si tiene una a la mano.
6. Si sigue sangrando después de 10 minutos, apriete de nuevo durante otros 10 minutos.
Después de que se detenga el sangrado
Tómelo con calma el resto del día. Evite sonarse la nariz, agacharse o levantar objetos pesados durante unas horas para que la zona pueda sanar. Un aerosol nasal salino o un humidificador por la noche pueden ayudar a evitar que el interior de la nariz se reseque y vuelva a sangrar.
El error que la mayoría comete con las hemorragias nasales
A muchos de nosotros nos dijeron de niños que inclináramos la cabeza hacia atrás durante una hemorragia nasal. No lo haga. Inclinar la cabeza hacia atrás no detiene el sangrado: solo hace que la sangre baje por la parte posterior de la garganta. Eso puede provocar tos, arcadas o náuseas, y oculta cuánto está sangrando realmente.
Otros dos hábitos que debe evitar: meterse papel higiénico hasta el fondo de la nariz y soltar cada minuto para ver si ya se detuvo. Lo que funciona es una presión constante e ininterrumpida.
Cuándo una hemorragia nasal necesita atención de urgencias
La mayoría de las hemorragias nasales se resuelven en casa. Acuda a cualquier sucursal de HealthCARE Express si:
• Sigue sangrando después de 20 minutos de presión constante
• La hemorragia nasal comenzó después de un golpe en la cara o la nariz
• Tiene hemorragias nasales con frecuencia, aunque se detengan por sí solas
• Toma un anticoagulante y el sangrado es difícil de controlar
Nuestros proveedores pueden revisar el interior de su nariz para encontrar de dónde proviene el sangrado y ayudar a detenerlo. Si la hemorragia nasal fue causada por una lesión, también podemos revisar si hay una fractura de nariz.
“La mayoría de las hemorragias nasales se detienen con un poco de paciencia. Siéntese derecho, inclínese hacia adelante y apriete la nariz durante 10 minutos. Si no se detiene, venga a vernos.”
— Dr. Spencer Reynolds, HealthCARE Express
Cuándo acudir a la sala de urgencias
Llame al 911 o acuda a la sala de urgencias más cercana si el sangrado es abundante y se siente mareado, débil o a punto de desmayarse, si tiene dificultad para respirar o si la hemorragia nasal ocurrió después de una lesión grave en la cabeza.
Atención para hemorragias nasales cerca de usted
Si se encuentra en Texarkana, Shreveport o Longview y una hemorragia nasal simplemente no se detiene, no necesita esperar a tener una cita. Visite nuestra clínica de atención urgente en Texarkana o cualquier sucursal de HealthCARE Express en Texas, Arkansas, Oklahoma y Luisiana.
Qué esperar en su visita
Entre sin cita, regístrese en la recepción e infórmenos que tiene una hemorragia nasal. Siga apretándose la nariz mientras espera. Un proveedor lo revisará, controlará el sangrado y lo enviará a casa con consejos para evitar que vuelva a ocurrir.
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