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Datos de salud y nutrición sobre las granadas

Disfruta de granadas saludables

Puede que la granada no sea la primera fruta que se te venga a la mente al pensar en las 10 frutas más saludables, pero créenos cuando decimos que esta fruta es básicamente como una "cebolla" llena de beneficios para la...

Las granadas y la vitamina C

Cuando piensas en frutas ricas en vitamina C, seguramente lo primero que se te viene a la mente son las naranjas. Pero, ¿sabías que la granada también es rica en vitamina C? ¡La granada contiene el 48% de la ingesta diar...

Nutre tu cabello

En los últimos días hemos estado hablando de los beneficios que la granada tiene para el interior de tu cuerpo, ¡pero también tiene grandes beneficios para el exterior! ¡Los antioxidantes de la granada son tan buenos par...

Jugo casero de granada

En nuestros blogs seguimos mencionando lo bueno que es tomar jugo de granada. Comprar una botella de jugo de granada puede salir un poco caro. ¿Sabías que es fácil preparar tu propio jugo de granada en casa? Solo necesit...

Fortalece tus dientes

¡Sonríe! Resulta que la granada también es buena para tus dientes (y, por cierto, combina muy bien con el queso, aunque eso es harina de otro costal...). Incluso el simple hecho de masticar las semillas de granada puede...

Refuerza tu sistema inmunológico

¡La granada es un excelente refuerzo para el sistema inmunológico! Está repleta de antioxidantes, vitaminas y minerales. De hecho, los estudios muestran que el jugo de granada tiene una mayor concentración de antioxidant...

Alivio para el dolor de estómago

Si sufres de úlceras estomacales, enfermedad de Crohn, problemas digestivos o alguna enfermedad inflamatoria intestinal, tal vez quieras considerar agregar a tu dieta una poderosa superfruta: ¡la granada! Los poderosos a...

El tabaquismo y la diabetes

Sabemos que el cáncer está relacionado con el tabaquismo, pero ¿sabías que también puede provocar diabetes tipo 2? Los estudios muestran que las personas que fuman con regularidad tienen casi un 50% más de probabilidades...

El sedentarismo y la diabetes

A principios de esta semana mencionamos lo importante que es mantenerse activo para quienes tienen riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. ¡Moverte y ejercitar tus músculos mejora su capacidad de usar la insulina y absorb...

Café y té para la diabetes

Sabemos que aquí en el sur el té dulce y el café endulzado son parte esencial de la dieta diaria. Sin embargo, ninguna de estas bebidas es buena para las personas con diabetes. Tal vez cueste un poco aceptarlo, pero el c...