Publicado el Tuesday, December 23, 2025 3:35 pm
Estar cerca de alguien que está enfermo —ya sea un amigo, un compañero de trabajo o un familiar— puede resultar preocupante. En HealthCARE Express Urgent Care, queremos que te sientas seguro sobre qué hacer para protegerte a ti mismo y a las personas que te importan.
Los mejores consejos después de estar expuesto a una enfermedad
1. Lávate las manos con frecuencia
Usa agua y jabón o desinfectante para manos, especialmente después de tener contacto con la persona enferma o con superficies compartidas.
2. Evita tocarte la cara
Mantén las manos alejadas de los ojos, la nariz y la boca para ayudar a bloquear la entrada de gérmenes a tu cuerpo.
3. Limpia y desinfecta
Limpia con regularidad las perillas de las puertas, los interruptores de luz, los teléfonos y otros objetos de uso compartido.
4. Mantén la distancia
Trata de mantenerte al menos a seis pies (casi dos metros) de cualquier persona enferma, y evita compartir artículos personales como bebidas, toallas o utensilios.
5. Vigila los síntomas
Monitorea si presentas signos de enfermedad, como fiebre, tos, dolor de garganta o fatiga. Algunas enfermedades pueden tardar unos días en manifestarse.
6. Fortalece tu sistema inmunológico
Come alimentos nutritivos, mantente hidratado y descansa lo suficiente.
¿Debes visitar atención urgente?
Si empiezas a sentirte mal, incluso si tus síntomas son leves, visita HealthCARE Express Urgent Care. La atención temprana puede ayudarte a recuperarte más rápido y evitar contagiar a otras personas.
¿No estás seguro de si ya estás enfermo? También ofrecemos chequeos de bienestar y asesoría sobre prevención de enfermedades. Siempre es mejor consultar temprano, especialmente si tienes alguna condición médica de base o trabajas en el sector de la salud, la educación o con grupos vulnerables.
Cuándo buscar atención inmediata
- Fiebre alta
- Dificultad para respirar
- Dolor de garganta intenso o tos persistente
- Síntomas que empeoran rápidamente
- Síntomas similares a los del COVID
Nuestras clínicas en Texas, Arkansas, Oklahoma y Luisiana están aquí para ayudarte a sentirte mejor, más rápido.
Mantente conectado con HealthCARE Express
Para más consejos sobre cómo mantenerte sano y prevenir enfermedades, síguenos en redes sociales o visita tu clínica más cercana.
