Tazón de burrito fresco

¿Alguna vez se te antoja la comida mexicana, pero no quieres las calorías que conlleva? ¡Entonces esta es la comida para ti! Esta comida solo toma unos 10 minutos en prepararse, ¡y en realidad no tienes que cocinar nada! El trabajo más difícil que tendrás que hacer es mezclar algunas cosas y cortar algunas verduras, el resto ya está listo para ti. Esta comida es saludable y deliciosa, ¡y tiene solo alrededor de 350 calorías por porción!

1. 1/4 de taza de frijoles negros
2. 1 cucharadita de caldo de pollo
3. Una pizca de comino
4. Una pizca de cayena
5. Una pizca de ajo en polvo
6. 1/2 taza de col morada, en rodajas finas
7. 3 onzas de pechuga de pollo asada precocida, en rodajas finas
8. 2 cucharadas de yogur griego sin grasa
9. 2 cucharadas de salsa fresca
10. Cilantro fresco, para decorar
11. Cebollitas verdes en rodajas, para decorar

Para Preparar Esta Deliciosa Comida

-Mezcla el orégano, el comino, la cayena y el ajo en polvo con el caldo de pollo.

-Corta tus verduras y el pollo en rodajas finas para que sean fáciles de mezclar.

-Calienta en el microondas los frijoles negros con la mezcla de caldo de pollo a temperatura alta durante 30 a 45 segundos. Reserva.

-Agrega la col a tu tazón y coloca los frijoles negros encima. Añade capas de pollo en rodajas, yogur griego, salsa, cilantro y cebollitas verdes, ¡y disfruta!