¡Formas fáciles de convertirte en un superhéroe contra los gérmenes!

Por más que lo intentemos, es casi imposible evitar enfermarnos. Demasiadas personas no saben cómo prevenir adecuadamente la propagación de gérmenes y enfermedades, por lo que las enfermedades se contagian fácilmente entre las personas en el trabajo y en la escuela. Sin embargo, ¡sí hay formas de reducir la propagación de gérmenes! Sigue estos consejos y (con suerte) podrás evitar faltar por enfermedad y perderte esos momentos preciosos en familia:

• Quédate en casa cuando estés enfermo. Ir a la escuela o al trabajo mientras estás enfermo puede propagar gérmenes a las personas que te rodean.
• Cúbrete la boca y la nariz cuando tosas o estornudes. No uses la mano para hacerlo. En vez de eso, tose dentro del ángulo interno del codo o en un pañuelo desechable.
• Lávate las manos con regularidad, especialmente si llegas a estornudar o toser sobre ellas. Esto también ayuda si convives con personas enfermas, para evitar que su enfermedad se te contagie. Debes lavarte las manos con agua y jabón en lugar de usar solo gel antibacterial (a menos que el gel tenga al menos 60% de alcohol).
• Trata de no tocarte los ojos, la nariz o la boca. La mayoría de los gérmenes se propagan a través de fluidos corporales infectados, que pueden provenir de estas zonas del cuerpo. Nuevamente, si llegas a tocarte estas áreas, debes lavarte las manos.
• Evita el contacto cercano con otras personas si estás enfermo, o si ellas lo están. Trata de mantener al menos un metro de distancia.
• Evita los lugares concurridos durante temporadas de enfermedades, como ir al centro comercial durante la temporada de influenza.
• Limpia las superficies u objetos con los que tengas contacto cuando estés enfermo, o si alguien en tu casa lo está. Con agua y jabón es suficiente; no necesitas usar desinfectantes fuertes.
• Mantente vacunado. Esta es la forma más segura de evitar enfermarte por virus, como el de la influenza.

Sigue estas precauciones de seguridad y estarás bien encaminado para prevenir enfermedades. Sin embargo, si tú o tu familia llegan a enfermarse, ¡ven a HealthCARE Express! No necesitas hacer cita, ¡solo preséntate! Con nuestro servicio rápido y atento, tu hogar volverá a la normalidad en poco tiempo.