Publicado el Thursday, August 29, 2019 9:59 am
Es hora del lonche. Tu hijo se toma un par de Capri Sun de un tirón y, para cuando regresa al salón, está hiperactivo. Puede que no lo hayas pensado al preparar su lonche esa mañana, pero ¡un solo Capri Sun sabor fresa-kiwi tiene 16 gramos de azúcar! El salón se llena de interrupciones mientras tu pequeño anda "volando" con ese subidón de azúcar de fresa y kiwi, y seguramente te llegará una nota del maestro al terminar el día escolar.
¿Quieres evitar que esto pase? ¡Tenemos una alternativa saludable e igual de deliciosa!
Es difícil lograr que los niños tomen bebidas saludables y sin azúcar. Claro, nos encantaría que tomaran agua, pero seamos honestos... ya es bastante difícil lograr que los adultos la tomen. Sin embargo, puedes hacerlo más fácil si le agregas un poco de fruta. Prepárales una botella de agua infusionada con fresa y kiwi para llevar al lonche en lugar de esas bolsitas metálicas llenas de azúcar.
Solo necesitas unos cuantos ingredientes:
- 1 kiwi pelado y rebanado
- 6 fresas sin el rabito y rebanadas
- 10 hojas de menta o 1 limón rebanado (según tu gusto)
- 1 jarra de ½ galón para el agua
¡Es tan fácil de preparar como picarle el popote amarillo a una bolsita de Capri Sun! Solo coloca la fruta rebanada en el fondo de la jarra y llénala con agua. Deja reposar la mezcla unos 20 minutos para que los sabores se combinen, ¡y esta deliciosa agua estará lista para disfrutarse!
