Enfermedades del regreso a clases y cómo mantener saludables a sus hijos

Cada otoño sucede lo mismo: los niños regresan a clases y, en un par de semanas, la tos, los resfriados y los malestares estomacales comienzan a propagarse. Las enfermedades del regreso a clases son uno de los patrones más predecibles que vemos y, aunque no puede mantener a sus hijos en una burbuja, sí puede reducir la frecuencia con la que las enfermedades recorren su casa. Esto es lo que suele propagarse en esta época del año y los sencillos hábitos que marcan la mayor diferencia.

¿Qué se está propagando en la escuela en este momento?

La lista clásica del regreso a clases aparece como un reloj: resfriados comunes, dolor de garganta, enfermedad de manos, pies y boca en los niños más pequeños, la primera ola de malestares estomacales y —un poco después en la temporada— el inicio de la influenza y el VSR. La mayoría son virales, se propagan rápidamente en los salones y sobre superficies compartidas, y tienden a pasar por una familia de un miembro a la vez.

¿Por qué los niños se enferman tanto cuando comienzan las clases?

No es su imaginación. Ponga a unas cuantas docenas de niños en un salón, agregue escritorios, útiles y mesas de comedor compartidos, y habrá creado un entorno casi perfecto para que los gérmenes se propaguen. Especialmente los niños pequeños tocan todo y todavía no dominan el lavado de manos. Además, los horarios del verano alteran el sueño y un cuerpo agotado es más fácil de afectar por un virus. La buena noticia: las mismas cosas que hacen que la escuela sea propicia para los gérmenes también responden bien a algunos hábitos constantes.

¿Cómo puedo mantener saludables a mis hijos este año escolar?

No necesita un sistema complicado. Un puñado de hábitos cotidianos hace la mayor parte del trabajo:

•    Lavado de manos que realmente funciona — 20 segundos con jabón, especialmente antes de comer y después de ir al baño. El truco de “cantar una canción” funciona muy bien para los pequeños.

•    Sueño constante — los niños bien descansados combaten mejor las enfermedades. Si puede, vuelva a establecer la hora de dormir conforme al horario escolar antes del primer día.

•    Evite compartir bebidas y utensilios — una medida sencilla que detiene mucha propagación dentro del hogar.

•    Mantenga llenas las botellas de agua — mantenerse hidratado favorece el funcionamiento de todo el organismo.

•    Tenga en casa un kit sencillo para cuando se enfermen — un termómetro, medicamento para reducir la fiebre infantil y líquidos, para que no esté buscando todo a las 9pm.

•    Manténgase al día con las vacunas recomendadas y las vacunas contra la influenza — hable con su proveedor sobre el momento adecuado antes de que la temporada alcance su punto máximo.

¿Cuándo debo dejar en casa a mi hijo enfermo?

Una buena regla general: déjelo en casa si tiene fiebre de 100.4°F o más, está vomitando o tiene diarrea, o simplemente se siente demasiado mal para participar. La mayoría de las escuelas piden que los niños no hayan tenido fiebre durante 24 horas —sin medicamentos para reducir la fiebre— antes de regresar. Enviar temprano a un niño enfermo generalmente solo propaga la enfermedad y, a menudo, esta regresa a su propia casa una semana después.

“Estamos viendo muchas molestias de las vías respiratorias superiores en este momento: congestión, tos y dolor de garganta. Los resfriados de verano son reales y pueden dejarlo fuera de combate al igual que los de invierno”. — Jerry Browning, NP, HealthCARE Express

¿Cuándo debe traer a su hijo?

La mayoría de los malestares del regreso a clases siguen su curso en casa con descanso y líquidos. Pero vale la pena revisar algunos síntomas: fiebre que dura más de un par de días o sube mucho, dolor de garganta sin tos (lo cual puede indicar estreptococo), dolor de oído, dificultad para respirar o sibilancias, señales de deshidratación o un niño que simplemente no se recupera. Si no está seguro, siempre puede venir; para eso estamos aquí. En nuestras ubicaciones de Texarkana, Longview y Shreveport, tratamos estas enfermedades infantiles cotidianas los siete días de la semana, sin necesidad de cita. https://www.gohce.com/services/what-we-treat

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